6-5管好自己的“生活方式”

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：447 点击次数：2465 次 上传时间：2022-02-22

内容简介：生活方式在很大方面影响着一个人的身体健康，管理好我们的生活方式可以让我们少受到疾病的侵扰。本集课程从女性的饮食习惯、女性的免疫力和心理健康等方面，对如...

6-6管好自己的“生活方式”

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：503 点击次数：1662 次 上传时间：2022-02-22

内容简介：生活方式在很大方面影响着一个人的身体健康，管理好我们的生活方式可以让我们少受到疾病的侵扰。本集课程从女性的饮食习惯、女性的免疫力和心理健康等方面，对如...

2-5锻炼体质的方法

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：529 点击次数：3345 次 上传时间：2022-01-22

内容简介：体质，是由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。个体体质的不同，表现为在生理状态...

2-6锻炼体质的方法

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：576 点击次数：1833 次 上传时间：2022-01-22

内容简介：体质，是由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。个体体质的不同，表现为在生理状态...

3-1常做有氧健身操

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：717 点击次数：2482 次 上传时间：2022-01-22

内容简介：有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动，可以让你在相当放松的情态下愉悦地燃烧你的脂肪。有氧健身操的特点是活...

3-2常做有氧健身操

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：614 点击次数：1293 次 上传时间：2022-01-22

内容简介：有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动，可以让你在相当放松的情态下愉悦地燃烧你的脂肪。有氧健身操的特点是活...

3-3常做有氧健身操

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：532 点击次数：1304 次 上传时间：2022-01-22

内容简介：有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动，可以让你在相当放松的情态下愉悦地燃烧你的脂肪。有氧健身操的特点是活...

3-4常做有氧健身操

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：418 点击次数：1507 次 上传时间：2022-01-22

内容简介：有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动，可以让你在相当放松的情态下愉悦地燃烧你的脂肪。有氧健身操的特点是活...

3-5常做有氧健身操

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：680 点击次数：958 次 上传时间：2022-01-22

内容简介：有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动，可以让你在相当放松的情态下愉悦地燃烧你的脂肪。有氧健身操的特点是活...

3-6常做有氧健身操

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：803 点击次数：929 次 上传时间：2022-01-22

内容简介：有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动，可以让你在相当放松的情态下愉悦地燃烧你的脂肪。有氧健身操的特点是活...