近日，南湖社区开展了以“银发习锦、康养悦心”为主题的老年八段锦学习活动，不仅是一场康养技能教学，更是社区推进老年群体全民教育的生动实践——通过适配性教育设计、普惠性资源供给，让辖区的老年群体有了平等享有学习机会，切实打通老年全民教育“最后一米”。 

活动中，老师从基础招式拆解教学，结合老年人身体特点调整动作幅度，把专业技法转化为“听得懂、学得会、能坚持”的教育内容：将“两手托天”“左右开弓”等锦式拆解为“抬手到眉梢”“跨步半脚掌”等低门槛动作，手把手指导核心锦式；学员们相互帮扶、默契配合。

老师以“循序渐进”的教育节奏，从热身操到完整套路，并且预留15分钟“一对一辅导时间”，对学习较慢的长辈，手把手纠正姿势，帮她掌握“发力不费劲、锻炼不伤身”的核心要领；认知层面，融入“健康养生知识”普及，结合八段锦招式讲解“肩颈放松对睡眠的帮助”“慢运动与老年健康的关系”，让长辈们不仅“会练”，更“懂练”；社交层面，通过“小组互助学习”搭建教育共同体，老年人之前形成“互教互学、共同进步”的教育氛围——这种“同伴教育”模式，既降低了老年学习的孤独感，更让全民教育从“被动接受”变为“主动参与”。  

       此次活动不仅让参与的老年人掌握八段锦基础入门技法，更让他们深刻感受到“终身学习”的价值。后续社区将以此次活动为契机，持续探索老年全民教育新路径，围绕健康、文化等主题设计更多适配课程，真正让老年群体在终身学习中收获健康、拥抱快乐。