内容简介： 我们常说“掌控情绪”“管理情绪”，但心理学研究表明，情绪是人体应对外界刺激的一种生理反应，是由内分泌和神经系统决定的，并不受人的主观意志所控制。本课程首先提出了“情绪不能管理，只能被塑造”的观点；其次介绍了简单好用的解压方法；自己讲解了如何通过改变认知来改善和...

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内容简介： 我们塑造和改善情绪的目的是获得健康的身体以及和谐的生活和人际关系，让我们能够从容和淡定地面对生活中的压力和挑战。本课程首先从健康的四个标准谈起，倡导塑造良好的神经系统和职场人际关系；其次介绍了如何接受不完美但真实的自己；最后讲解了如何遵从自己的内心，认识自己的...

内容简介： 我们塑造和改善情绪的目的是获得健康的身体以及和谐的生活和人际关系，让我们能够从容和淡定地面对生活中的压力和挑战。本课程首先从健康的四个标准谈起，倡导塑造良好的神经系统和职场人际关系；其次介绍了如何接受不完美但真实的自己；最后讲解了如何遵从自己的内心，认识自己的...

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内容简介： 商业故事类纪录片拓宽了纪录片的选题，这些创新尝试也给纪录片内容“跨界”带来了新的思路。本课程指出商业性纪录片一般要遵奉以下三个原则:其一，情节、悬念、戏剧性冲突是基本的娱乐要素，因此对故事性的追求优先于对原生态的记录；其二，纪录片必须提供新奇内容才能赢得市场，...

内容简介： 商业故事类纪录片拓宽了纪录片的选题，这些创新尝试也给纪录片内容“跨界”带来了新的思路。本课程指出商业性纪录片一般要遵奉以下三个原则:其一，情节、悬念、戏剧性冲突是基本的娱乐要素，因此对故事性的追求优先于对原生态的记录；其二，纪录片必须提供新奇内容才能赢得市场，...

内容简介： 商业故事类纪录片拓宽了纪录片的选题，这些创新尝试也给纪录片内容“跨界”带来了新的思路。本课程指出商业性纪录片一般要遵奉以下三个原则:其一，情节、悬念、戏剧性冲突是基本的娱乐要素，因此对故事性的追求优先于对原生态的记录；其二，纪录片必须提供新奇内容才能赢得市场，...